Ontspanning en energieboost in 8 minuten

Deze mp3 is bedoeld om even tussendoor naar te luisteren wanneer je stress ervaart of veel piekert. Na de oefening kun je ontspannen en energiek je dag vervolgen.

Tips:

• Doe de oefening NIET voor het slapen gaan (omdat je er energiek van wordt)
• De mp3 werkt het beste met een koptelefoon op
• Je kunt de mp3 downloaden, zodat je hem ook zonder internet kunt gebruiken

Je hoeft dus even niets te doen, alleen naar mijn stem te luisteren. En laat je gedachten maar dwalen, want je onbewuste luistert altijd. Zelfs als je bewuste geest afdwaalt, worden de krachtige suggesties van de hypnoboost diep in je onbewuste geplant, waar ze hun magische werk doen.

Dus ontspan, wees gerust, en sta jezelf toe om mee te drijven op de kalmerende golven van deze mp3, wetende dat je innerlijke geest helende boodschappen ontvangt, zelfs als je aandacht even afdwaalt. Je onbewuste is altijd alert, altijd bereid om je te ondersteunen op je reis naar innerlijke rust en positiviteit.

Geniet ervan en laat me vooral weten wat je ervan vindt!

Liefs, Astrid